DREAM
דרים


על דרים
שינה היא לא מתג שמכבים, היא תהליך שמלווים. הגוף יודע להירדם, אנחנו רק מזכירים לו איך.
חצי שעה לפני השינה, שני גאמיז, ואני נרדמת רגועה במקום לגלול בטלפון. שינוי אמיתי בערבים שלי.
מור אלקיים
מה אומרות עלינו
חצי שעה לפני השינה, שני גאמיז, ואני נרדמת רגועה במקום לגלול בטלפון. שינוי אמיתי בערבים שלי.
מור אלקיים
הגוף שלך יודה לך בבוקר
גומי בטעם ענבים עם מליסה 300 מ"ג, קמומיל 250 מ"ג ו-L-טריפטופן 250 מ"ג במנה, לצד מגנזיום, ויטמין C ו-B קומפלקס.
מליסה
קמומיל
L-טריפטופן
מגנזיום
ויטמיני B
ענבים
GLOW the magazine
-
שינהגומי שינה: מה עוזר להירדם רגוע יותר
כשליש מהמבוגרים לא ישנים מספיק. מה המחקר מראה על קמומיל, מליסה, פסיפלורה וטריפטופאן, איך בונים טקס ערב מרגי...
-
צמחי מרפאצמחי מרפא להרגעה: מה קורה בגוף בשעה שלפני השינה
את מכבה את האור, והראש ממשיך לעבוד.
זו השעה שבה הרבה נשים מקלידות "צמחי מרפא להרגעה" ומקבלות רשימת שמות בלי...
-
מגנזיוםמגנזיום ציטראט או גליצינאט: המדריך הרגוע
למה כולן מדברות עליו, ומה באמת עוזר לשינה ולרוגע (ומה רק שיווק).
-
טריפטופןלשמור על ההישגים לאחר ירידה במשקל: החלק שקורה בלילה
ניסוי אקראי מבוקר של University of Chicago מצא שהארכת השינה בכ-1.2 שעות בלילה הורידה את צריכת הקלוריות היומ...






































